¿Es necesario el uso del hilo dental?

Probablemente habrás escuchado a tu dentista recomendar el uso del hilo dental por lo menos una vez al día, pero no todo el mundo conoce la manera adecuada de usarlo.

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¿Por qué es importante el uso del hilo dental?

No importa qué tipo de hilo dental utilices (sin cera, encerado, saborizado o sin sabor), lo importante es que apliques la técnica adecuada. Al usarlo, eliminarás los restos de alimentos y placa dentobacteriana atrapados entre tus dientes, disminuyendo la posibilidad de que se formen caries, se inflamen tus encías y presentes halitosis o mal aliento.

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¿Cuál es la técnica adecuada para usar el hilo dental?

Muchas personas encuentran incómodo el uso del hilo dental, pero esto se debe a que desconocen cómo utilizarlo correctamente. Ya que estás llevando tus manos a la boca, lo primero que debes hacer es lavarlas bien. Luego siguen los siguientes pasos:

• Utiliza suficiente hilo dental: Debes cortar un pedazo de 45 cm aproximadamente (¡parece mucho pero no lo es!) y enrollarlo alrededor de los dedos medios de tus manos. Utilizarás índices y pulgares como una pinza para sostener el hilo.

• g, evitando que se rompa.
• Forma una “C”: Colócalo en forma de C una vez alcance el borde de tu encía y llévalo hasta el espacio que se forma entre la encía y el diente.

• Pásalo en todos tus dientes: Debes usarlo en todas las caras de tus dientes, tanto anteriores (incisivos y caninos) como posteriores (premolares y molares).

• Rueda el hilo dental: A medida que vas moviéndote de un diente a otro, desenrolla una parte limpia del hilo de una mano a la otra; de esta forma se mueve la porción usada a la otra mano.

¡Esperamos que esta información haya sido de gran ayuda!

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